항산화 활성산소 세포손상 썸네일형 리스트형 노화방지(산화방지)와 항산화 물질 동안 외모를 오랫동안 유지하려면 어떻게 해야 할까. 유전을 극복하기는 매우 어려운 문제지만 적절한 관리를 통해서 신체의 노화를 억제하고 건강을 유지하는 것은 무엇보다 중요하다. 건강이라는 것은 운동을 통해, 그리고 적절하고 영양 잡힌 음식 섭취를 통해, 그리고 스트레스를 해소하고 행복한 상태가 조화를 이루어야 비로소 건강한 삶을 산다고 할 수 있을 것이다. 건강을 위해 노화를 방지하기 위해 항산화 물질을 많이 섭취해야 한다고 한다. 항산화 물질은 어디에 많이 들어있을까? 블루베리, 다크초콜릿, 아티초크, 피칸, 딸기 등에 산화방지제를 많이 함유하고 있다. 그럼 대체 항산화란 무엇인데 노화를 방지한다는 말인가. 항산화(抗酸化) 말을 풀이해보면 산화를 저항한다. 억제한다라는 의미. 산화를 방지하는 물질을 두.. 더보기 이전 1 다음
